Вода
Начался 15-й Марафон стройности и первая тема «Вода». 💧💧💧
На курсах питания эту тему рассматриваем подробно.✍🏻📝📚
Зачем же нужна вода?
Вода это наш источник энергии .⚡️
Вода выводит токсины!
Вода помогает худеть!☘
Запускает обменные процессы. Они протекают только В ВОДНОЙ СРЕДЕ!
Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей.💅
Вода улучшает пищеварение.
Вода борется с головной болью.💆🏼♀
(она - показатель недостатка воды, обезвоженности клеточек организма).
Как утверждает доктор Луис Сьерра-Майем , возглавляющий испанскую Академию питания и пищевых наук, сокращение уровня воды в организме лишь на 2% может привести к снижению умственных и физических способностей почти на 20%. В этом случае человек теряет возможность мыслить ясно и способность обрабатывать информацию, снижается работоспособность. Более ощутимые потери воды (от 3% до 8% от массы тела) могут привести к головокружению, почечной недостаточности, увеличению частоты сердечных сокращений, затруднению дыхания.
СКОЛЬКО пить?
☝У каждого есть индивидуальная норма воды.
Если вас заинтересовала эта тема,
Присоединяйтесь!
👍 Консультант по питанию Нарва Эстония
🍀Функциональное сбалансированное питание
🍏Новые привычки питания
👌Марафон стройности
👍Здоровое и качественное долголетие
📝Группа Поддержки
📚🖍 Личностный рост
📱Консультация в ЛС, Messenger, WhatsApp, Telegram - по телефону +37255645825
#нарваклубзож
#консультантпопитанию
#сбалансированноепитание
#функциональноепитание
#марафонстройности
#herbalifenutrition