Сбалансированный завтрак - отличное начало дня!
На Марафоне Стройности нас учат как правильно питаться.
И сегодняшняя тема «Завтрак».
Завтрак — это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний приём пищи. Есть заблуждение, что пропустив завтрак, можно похудеть. Это совершенно не так. Получая утром достаточное количество углеводов, человек стабилизирует уровень сахара в крови, что помогает регулировать аппетит и не переедать в течение дня.
От того, чем мы с вами позавтракаем зависит, будем мы СНИЖАТЬ вес или нет, будем мы голодные или нет, сорвемся мы в течение дня или вечером на какую-то
НЕ полезную еду.
ДЕЛАЕМ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР!👍
Если хотите научиться правильно и вкусно питаться,
Присоединяйтесь!
👍 Консультант по питанию Нарва Эстония
🍀Функциональное сбалансированное питание
🍏Новые привычки питания
👌Марафон стройности
👍Здоровое и качественное долголетие
📝Группа Поддержки
📚🖍 Личностный рост
📱Консультация в ЛС, Messenger, WhatsApp, Telegram - по телефону +37255645825
#нарваклубзож
#консультантпопитанию
#сбалансированноепитание
#функциональноепитание
#марафонстройности
#herbalifenutrition
